Υπηρεσίες
Πώς μπορώ να σας βοηθήσω
Έξι κύριοι τομείς — μία δέσμευση: ειλικρινής, τεκμηριωμένη υποστήριξη που πραγματικά κάνει τη διαφορά.
Συμβουλευτική
Ψυχολογική Συμβουλευτική
Άγχος, κατάθλιψη, burnout, στρες — ειλικρινά και προσανατολισμένα σε λύσεις.
Περισσότερα →
Coaching
Health Coaching
Διαχείριση βάρους, πρόληψη και ολιστική σωματική και ψυχική υγεία.
Περισσότερα →
Συμβουλευτική
Σεξολογική Συμβουλευτική
Επαγγελματική, διακριτική καθοδήγηση σε θέματα σεξουαλικότητας, οικειότητας και σχέσεων.
Μόνο συμβουλευτική — όχι σεξοθεραπεία ή ψυχοθεραπεία.
Περισσότερα →
Coaching
Executive Coaching
Καριέρα, ηγεσία και ψυχική δύναμη για ανθρώπους υψηλών επιδόσεων.
Περισσότερα →
Συμβουλευτική
Συμβουλευτική Σχέσεων
Υποστήριξη σε κρίσεις σχέσεων και δυσκολίες επικοινωνίας.
Περισσότερα →
Coaching
Διαχείριση Άγχους
Χρόνιο στρες, πρόληψη burnout και ισορροπία εργασίας-ζωής — τεκμηριωμένα και προσανατολισμένα σε λύσεις.
Περισσότερα →Η δική μου εξάσκηση
Ό,τι διδάσκω στο health coaching, το εξασκώ ο ίδιος εδώ και χρόνια — calisthenics ως μορφή σωματικής προπόνησης, πειθαρχίας και διανοητικής διαύγειας.
Δική μου προπόνηση — calisthenics
Γιατί ιδιωτική συμβουλευτική;
Το σύστημα έχει λίστα αναμονής.
Εγώ όχι.
Το δημόσιο σύστημα υγείας είναι πολύτιμο — αλλά έχει δομικά όρια. Η ιδιωτική ψυχολογική συμβουλευτική καλύπτει ακριβώς τα κενά που αφήνει ανοιχτά η δημόσια περίθαλψη: στην ταχύτητα, στην οπτική και στον χώρο που δίνει στο άτομο.
Χωρίς Χρόνους Αναμονής
Στη Γερμανία, η μέση αναμονή για θέση θεραπείας μέσω δημόσιου συστήματος είναι τρεις έως έξι μήνες — συχνά αρκετά περισσότερο. Μια αρχική συνεδρία μαζί μου είναι συνήθως διαθέσιμη μέσα σε λίγες ημέρες. Η υποστήριξη που φτάνει μήνες αργότερα σπάνια φτάνει τη σωστή στιγμή.
Πέρα από το Mainstream
Η συμβατική περίθαλψη σκέφτεται σε διαγνωστικούς κωδικούς και αποζημιούμενες διαδικασίες. Εγώ σκέφτομαι σε ανθρώπους, δυνάμεις και λύσεις — τεκμηριωμένα, αλλά χωρίς στενή οπτική. Οι πραγματικές σας ανάγκες βρίσκονται στο επίκεντρο, όχι οι κατηγορίες που μπορεί να χρεώσει ένα σύστημα.
Πρόληψη Πριν την Κρίση
Τα δημόσια συστήματα είναι φτιαγμένα για να θεραπεύουν εδραιωμένες καταστάσεις. Η συμβουλευτική παρεμβαίνει νωρίτερα — εκεί όπου το άγχος γίνεται ήδη αισθητό αλλά δεν υπάρχει ακόμη κλινική διάγνωση. Αυτή η πρώιμη στιγμή είναι συχνά η πιο αποτελεσματική, και προστατεύει από σοβαρότερες συνέπειες αργότερα.
Εξ αποστάσεως, Ευέλικτα, Διακριτικά
Χωρίς αίθουσα αναμονής, χωρίς παραπεμπτικά, χωρίς μετακίνηση. Δουλεύουμε μέσω βιντεοκλήσης — από οπουδήποτε, σε ώρες που ταιριάζουν στο πρόγραμμά σας, στα γερμανικά ή στα αγγλικά. Η διακριτικότητα δεν είναι πρόσθετο χαρακτηριστικό· είναι προϋπόθεση.
Βρίσκεστε σε οξεία κρίση;
Οι υπηρεσίες μου δεν αποτελούν παρέμβαση κρίσης ή υπηρεσία επείγουσας ψυχιατρικής. Εάν εσείς ή κάποιος άλλος βρίσκεστε σε άμεσο κίνδυνο, επικοινωνήστε αμέσως με κάποιον από τους παρακάτω:
Εάν βρίσκεστε εκτός Γερμανίας: το iasp.info/crisis-centres παραθέτει γραμμές κρίσης για πάνω από 50 χώρες.